다이어트 일기
04월 25일 (음식 1547kcal, 운동 345kcal)
김카레
- 2016.04.25 23:04
- 34
- 0
아침식사 : 433kcal (27.99%)
| 오렌지 (1개, 96g) | 27kcal |
| 스파게티 100g (1회분, 100g) | 104kcal |
| 토마토소스 (1인분, 0g) | 39kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 칼로리 (1회분, g) | 150kcal |
점심식사 : 553kcal (35.75%)
| [서브웨이] 터키 베이컨 아보카도 샌드위치 (1/2개, 132g) | 270kcal |
| 브로콜리수프 (1/2인분, 0g) | 230kcal |
| 바게트 (1/4회분, 25g) | 53kcal |
저녁식사 : 231kcal (14.93%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 330kcal (21.33%)
| Tropical Greentea Cooler (1회분, g) | 150kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
운동 : 345kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (75분) | 345kcal |
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