다이어트 식단
3월 7일 점심이랑 저녁
loveai
- 2015.03.08 00:24
- 339
- 4
점심에 밥, 미역국, 계란후라이, 샐러드 (드레싱), 김치, 골뱅이무침
미역국을 제외한 모든 음식은 다 먹고
미역국은 건더기만 ^^
물은 식후 1시간 정도 섭취하지 않았어요
은근히 물 안먹는게 힘들더라구요
오늘 퇴근길에 배고픔을 물리치기 위해
두부바나나 쉐이크 반잔 마시고
역에서부터 걸었는데
오자마자 동생의 짜장떡복이에 혹해서 ㅠㅠ
저녁에 먹으려했던것들과 전혀 다르게 먹어서
칼로리 폭발 ㅠㅠ
내일도 약속 있는데 ☞☜
내일은 저녁 위해 미리 운동도 하고 식단 조절하고선 약속 가야겠어요 *_*
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성준짱 밥 먹을때 물 많이 마시면 소화액을 희석시켜 소화에 도움이 안된다고 해서요 ㅠㅠ 저도 식후에 물을 마셨었는데 좀 참고 있어요
저는 밥먹을때도물을계속먹어서 위도더늘어난느낌이구....
우시 식후 바로 물을 마시는거 안 좋다고 해서 피하고 있어요 ^^ 하루 2리터씩 물 마시고 있어요 ^^
물은 드세요ㅠㅠ물 드시는거 좋습니다