다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이요법
45kg만되자
- 2016.04.26 00:40
- 121
- 3
먹는 칼로리가 꽤 되던데 간식 끊고 저녁안먹어도 될까요??
제가 아직 성장기여서,, 그게 문제예요ㅠㅠ
학생이 할 수 있는 식이요법좀 추천해 주세요!!!!
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일단 간식은 무조건 끊어야 하네요!!
간식이랑 야식은 끊고 아점저 밥은 많이 드세요 진짜 그때 많이먹어야 키커요ㅠㅠ
간식은 끊고 건강한 식재료로 저녁을 드셔보세요~ 성장기에 안먹고 키안크면 나중에 진짜 후회해요 ㅠㅠ