다이어트 일기
04월 25일 (음식 1238kcal, 운동 700kcal)
윤래빗
- 2016.04.26 00:45
- 32
- 0
아침식사 : 322kcal (26.01%)
아메리카노 사과 참치롤
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 참치롤 (1회분, 200g) | 250kcal |
점심식사 : 385kcal (31.10%)
커피우유 베이컨 치즈크로와상
| CU빅커피우유 (3회분, 500g) | 135kcal |
| 베이컨 치즈 크로와상샌드위 (1회분, 200g) | 250kcal |
저녁식사 : 300kcal (24.23%)
| 참깨들레싱 닭가슴살샐러드 (1회분, 200g) | 300kcal |
간식 : 231kcal (18.66%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 700kcal
스피닝
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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