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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비ㅠㅠ

다신등급

붕빵붕붕
  • 2016.04.26 01:13
  • 91
  • 5

원래 변비가없었눈데ㅠㅠ
다이어트시작하니까생겼어요~
변비는어떻게해결해야하나요??

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  • 정석
    아줌이지만 2016.04.26 13:56

    물 양배추 많이 먹어요

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  • 입문
    아르망디 2016.04.26 11:09

    섬유질을 많이 드셔야해용~야채나 바나나고구마 통밀등등~ 전오전엔 항상 수제요거트에 통밀빵먹어요~

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  • 정석
    황금기 2016.04.26 08:41

    식단에 야채를 많이넣으심이 어떨까요? 저는쌈야채를 매일 먹었더니 변을잘보드라구요^^

    답글
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  • 초보
    유라링 2016.04.26 03:21

    푸룬 드셔보세용~~

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  • 초보
    정실로 2016.04.26 01:16

    저는 유산균 영양제 먹고 밥대신 오트밀 불려먹으니까 변비 없어졌어요

    답글
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