다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미세먼지 걱정없이 재밌는 운동 있을까요?
smallm
- 2016.04.26 01:34
- 204
- 4
식이요법만으로는 감량이 안될것 같은데 제가 지루한 운동은 끈기있기 못하겠더라구요.. 헬스 한달 다니면 안가는게 반 이상이고.. 의지박약입다..
그래서 주변보면서 걷기 시작했는데 요새 또 황사에 미세먼지때문에 난리여서 걷는것도 걱정이에요 ㅠㅠ 지겹지않고 돈부담되지않는 운동 뭐가 있을까요
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저도 유산소 엄청 지겨워하고 싫어했는데요~스피닝1주일하고 너무 재미있어서 3달 등록했어요 ㅎㅎㅎ 힘들지만 신나서 자꾸하고싶어요
저는 집안에서 케틀벨로 근력운동하고 자전거타고 노라인줄넘기해요!
저도 진짜 의지박약인데 여기에서 도전함께해요 중에 운동 2개 하고있어요ㅎㅎ 나름 꾸준히 하는중이에요ㅎ 한번 해보세요 윗분이 말씀하신 버피도 잇어용
버피 하루 50~100번이요 10분 내로 끝나니 지루하지 않을 거에요