다이어트 일기
04월 26일 (음식 1534kcal, 운동 130kcal)
포쿠
- 2016.04.26 06:50
- 72
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아침식사 : 120kcal (7.82%)
| 아로니아 (1회분, 70g) | 60kcal |
| 아침에 사과즙 (1회분, 120g) | 60kcal |
점심식사 : 671kcal (43.74%)
| [이훈] 슈퍼푸드밥&우둔 스테이크 (1팩, 240g) | 398kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
저녁식사 : 543kcal (35.40%)
| [샤니] 로만밀 식빵 (1회, 80g) | 246kcal |
| 라스카스 크림치즈 (1회분, 28g) | 85kcal |
| 베이컨 (2조각, 20g) | 62kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 150kcal |
간식 : 200kcal (13.04%)
| 초콜릿 (회분, g) | 200kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (30분) | 130kcal |
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