다이어트 일기
04월 26일 (음식 1445kcal, 운동 156kcal)
인생=오늘+내일
- 2016.04.26 06:55
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아침식사 : 479kcal (33.15%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
점심식사 : 706kcal (48.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 260kcal (17.99%)
| [푸르밀] 맛있는두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| [해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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