다이어트 일기
04월 26일 (음식 707kcal, 운동 225kcal)
줴미
- 2016.04.26 07:08
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아침식사 : 242kcal (34.23%)
| [부산우유] 부산우유1A (1회분, 200ml) | 130kcal |
| 선식 (2큰술, 30g) | 112kcal |
점심식사 : 465kcal (65.77%)
| 쌀밥 (1인분, 58g) | 86kcal |
| 양념장어구이 (1마리, 100g) | 288kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
운동 : 225kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
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