다이어트 일기
04월 26일 (음식 1141kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.04.26 07:14
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아침식사 : 277kcal (24.28%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 30g) | 127kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 143ml) | 57kcal |
| 감자조림 (1인분, 8g) | 6kcal |
| 오렌지 (1개, 172g) | 49kcal |
점심식사 : 352kcal (30.85%)
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 순대국 (1인분, 150g) | 170kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
간식 : 512kcal (44.87%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 오렌지 (1개, 227g) | 64kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 40g) | 226kcal |
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
| 오렌지 (1개, 168g) | 48kcal |
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