다이어트 일기
04월 26일 (음식 834kcal, 운동 286kcal)
이렇게살지말자
- 2016.04.26 07:15
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아침식사 : 275kcal (32.97%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 177kcal (21.22%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
저녁식사 : 242kcal (29.02%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| [빙그레] 요플레 블루베리 (1개, 110ml) | 112kcal |
간식 : 140kcal (16.79%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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