다이어트 일기
04월 26일 (음식 1073kcal, 운동 755kcal)
호박츄
- 2016.04.26 07:51
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아침식사 : 478kcal (44.55%)
| 시금치나물 (2소접시, 172g) | 108kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| [오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 20g) | 90kcal |
점심식사 : 304kcal (28.33%)
| 고등어구이 (1.5토막, 108g) | 284kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 103kcal (9.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
간식 : 188kcal (17.52%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
운동 : 755kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 590kcal |
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