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다이어트 일기

04월 26일 (음식 826kcal, 운동 300kcal)

다신등급

주황바나나
  • 2016.04.26 08:29
  • 45
  • 0
아침식사 : 280kcal (33.90%)

딸기 (2개, 40g) 10kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 40g) 150kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 342kcal (41.40%)
[맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) 134kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
단호박구이 (1인분) 85kcal
간식 : 204kcal (24.70%)
[팜온더로드] 통넛츠바 (1회분, 30g) 160kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 13g) 44kcal
운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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일주일 4.2키로감량..힘들었지만 뿌듯하군^-^♡

2016.04.24 조회수 : 4,027
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