다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중감량에 스트레스...50에서 더 빠지지가 않아요ㅠㅠㅠ
제발감량
- 2016.04.26 09:12
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식단조절로 항상 53>50으로 빠졌었는데 그 밑으로는 역시 운동인가봐요
50이하로 빠져봤을때는 극한알바로 힘들었을 때..?
인생에 있어 50이하였던적이 10년은 더 된 것 같아용..
이제 운동도 겸하려는데 완전 저질체력이라 유산소 운동 실내 싸이클 50분만으로도 지쳐요ㅠㅠ
물론 꾸준함이 답이겠죠?
40대로 진입할 수 있도록 꾸준하게 화이팅!!!!!!!
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아이거 대댓 어떻게 하는거지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스피닝하고싶은데 동네 헬스장이라..ㅠㅠㅠㅠ 집에 따로 실내자전거가 있는게 아니라서.. 그러면 실내싸이클하다가 정체기오면 그때 가서 바꿔어겠당ㅎㅎㅎㅎ
정체기때에는 운동종류를 바꿔주시는것도 도움이 된데요
슬럼프 오신걸 수도 있어요 안빠진다고 포기마시구 꾸준히 하시면 어느샌가 줄어있어요!!
화이팅!!이제 운동하기면 50이하로 가실거예요 ㅎㅎ 저는 스피닝이랑 근력하는데 스피닝 너무재미있어요 ㅎㅎ 힘들지만 재미있으니 계속하게되네요~