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다이어트 일기

04월 26일 (음식 831kcal, 운동 170kcal)

다신등급

Yeajikiki

  • 2016.04.26 09:16
  • 26
  • 0
아침식사 : 406kcal (48.86%)

양배추 (1/4접시, 25g) 7kcal
두부 (1/4회분, 85g) 67kcal
사과 (2.0회분, 200g) 114kcal
팽이버섯 (1회분, 20g) 6kcal
새송이버섯 (1회분, 50g) 12kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g) 100kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
청양고추 (1개, 8.8g) 5kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal
호박 (1/4회분, 25g) 6kcal
점심식사 : 207kcal (24.91%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (2.0회분, 200g) 114kcal
저녁식사 : 218kcal (26.23%)
냉면용누들곤약 (1회분, 150g) 18kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
새송이버섯 (1회분, 50g) 12kcal
팽이버섯 (1회분, 50g) 16kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
[CJ] 쇠고기다시다 (1종지, 1.5g) 3kcal
쌀밥 (1인분, 20g) 29kcal
김치볶음 (1인분, 30g) 50kcal
운동 : 170kcal
런닝머신 걷기 (13분) 56kcal
런닝머신 달리기 (4분) 44kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal
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