아침식단 고민입니더..
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아침에 아마씨 10g을 흰우유 200ml에 타먹고요..야채 샐러드? 80g 먹습니다.. 드레싱 없구요사과 하나도 먹는데..많이먹는건가요??..
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많이먹는거 아닌거같은데요~오히려 계란이나 통밀빵하나정도 더드셔도 될듯해요~~
04월 26일 (음식 191kcal, 운동 570kcal)
04월 26일 (음식 2430kcal, 운동 101kcal)
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많이먹는거 아닌거같은데요~오히려 계란이나 통밀빵하나정도 더드셔도 될듯해요~~