다이어트 일기
04월 26일 (음식 910kcal, 운동 946kcal)
빼자민수야
- 2016.04.26 09:20
- 40
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아침식사 : 150kcal (16.48%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 150kcal |
점심식사 : 334kcal (36.70%)
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 170kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| [매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 336kcal (36.92%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 150kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 90kcal (9.89%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 946kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 306kcal |
| 인클라인 벤치프레스 (30분) | 240kcal |
| 디클라인벤치프레스 (30분) | 240kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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