자유게시판
질문
이번엔꼭성공하자
- 2015.03.08 22:12
- 105
- 3
요즘 운동중인데요 운동할때 탄수화물 즉 밥먹안먹고 닭가슴살이나 구운계란 고구마 감자 등등먹고 운동하는게 더낳을까요?아님 밥을 아침만이라도먹고점심저녁을 밥을안먹고위에써져잇는거대로먹을까요 ㅜㅜ어떤게더낳은가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
-
4
카@yang101
-
5
mongmong-2
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어떤운동을 하시나요? 운동에따라 탄수화물 섭취량이 틀리거든요ㅎ 일단 탄수화물은 중요하구요 고구마나 바나나등도 괜찮구 현미밥드시는것도 좋아요^^뭐든골고루,! 각각 들어있는 영양소가 틀려서요ㅎㅎ
전 아침엔 현미밥 100그램 먹어요
저는 점심때만 탄수화물 섭취해요..
적당히 탄수화물도 먹어줘야 해요~~