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다이어트 일기

04월 26일 (음식 679kcal, 운동 383kcal)

다신등급

정ㅇ1

  • 2016.04.26 10:36
  • 17
  • 0
아침식사 : 198kcal (29.16%)
두부 (1회분, 73g) 57kcal
사과 (1회분, 59g) 33kcal
[풀무원] 2분조리 국물떡볶이 (1컵, 30g) 58kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 50g) 50kcal
저녁식사 : 173kcal (25.48%)

레드파프리카 (1개, 36g) 6kcal
상추 (1회분, 19g) 3kcal
양상추 (1소접시, 41g) 4kcal
두부 (1회분, 44g) 34kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 50g) 33kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 308kcal (45.36%)
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 30g) 172kcal
[오리온제과] 오감자 허니밀크 (1회분, 25g) 136kcal
운동 : 383kcal
런닝머신 달리기 (12분) 72kcal
런닝머신 걷기 (13분) 36kcal
서있기 (180분) 257kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
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