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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

플랭크!!!

다신등급

남예슬
  • 2016.04.26 11:00
  • 116
  • 3

플랭크효과있나요????

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    아르망디 2016.04.26 11:14

    플랭크는 전신운동이라고 할수있어요~특히 코어운동에최고죠~강추랍니다~자세정확히하셔야되요~

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  • 초보
    성공할거다욧 2016.04.26 12:43

    저도윗분말에 동의 하지만 유산소와 다른 웨이트도함께하시길요^^

    답글
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  • 다신
    편쌔미 2016.04.26 12:23

    저는 도움이 된 것 같아요
    짧은 시간이라도 세트를 늘려서 해보세요
    자세가 틀리지 않도록 주의하세요

    답글
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