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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 하는 시간대 궁금해욧

다신등급

169.7ㅜㅜ
  • 2015.03.09 09:20
  • 188
  • 8

보통 가장 효율적인 시간대가 언제인가요? 궁금궁금

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  • 정석
    야식먹으면52kg 2015.03.09 19:18

    저도 윗분님 말에공감ㅋㅋ 퇴근하고저녁먹으면 9시가넘어서 10시다되서 운동하고 팔에살짝 힘빠진느낌이 들면 담날 빠져있어요

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  • 초보
    회전초밥 2015.03.09 15:01

    잠자기 전에 빡시게 하고 허기짐에 자는 것이 최고~

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  • 지존
    4년전으로! 2015.03.09 11:29

    결혼전엔 아침공복에했는데 결혼후애낳고보니 밤에밖에 없어요ㅜㅜ
    애들재우고 어쩌고하다봄 밤11시부터 씻고남1시;;;;;

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  • 정석
    카게 2015.03.09 10:10

    전 늦게일어나서 아점먹구 한시쯤 운동해요ㅎㅎ

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  • 정석
    더이상요요는없다 2015.03.09 09:54

    전 저녁 이르게먹고 밤 10시에 운동해요~ 아침에 시간이 없어서

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  • 초보
    169.7ㅜㅜ 2015.03.09 09:42

    아침이 좋은가보네용ㅋ 하 오전알바라ㅜㅜ

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  • 다신
    카폘라 2015.03.09 09:40

    전8시일어나서 운동하고9시에아침먹어요

    답글
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  • 정석
    예쁘고싶은걸 2015.03.09 09:28

    아침공복운동이 살빼는데는 최고라는게 정설이죠. 부상방지 위해서 스트레칭으로 몸 데워 주시고요

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