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다이어트 일기

04월 26일 (음식 654kcal, 운동 540kcal)

다신등급

탱탱거얼
  • 2016.04.26 12:14
  • 26
  • 0
아침식사 : 281kcal (42.97%)
양배추쌈 (1접시, 108g) 70kcal
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) 87kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
점심식사 : 174kcal (26.61%)
양배추쌈 (1접시, 98g) 64kcal
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) 87kcal
초고추장 (1/2종지, 10g) 23kcal
저녁식사 : 199kcal (30.43%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
머스타드소스 (5작은술, 25g) 15kcal
운동 : 540kcal
골프 (120분) 540kcal
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