다이어트 일기
04월 26일 (음식 812kcal, 운동 1575kcal)
강일주부
- 2016.04.26 12:32
- 34
- 0
점심식사 : 210kcal (25.86%)
| 쑥절편 (3개) | 210kcal |
저녁식사 : 290kcal (35.71%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
간식 : 312kcal (38.42%)
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
운동 : 1,575kcal
| 실내자전거 (150분) | 1,000kcal |
| 홈짐 (20분) | 200kcal |
| 고덕천 (90분) | 375kcal |
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