다이어트 일기
04월 26일 (음식 1791kcal, 운동 418kcal)
신보성
- 2016.04.26 13:29
- 23
- 0
아침식사 : 356kcal (19.88%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 812kcal (45.34%)
| 스파게티 (1인분, 400g) | 650kcal |
| 크림수프 (1인분) | 162kcal |
저녁식사 : 399kcal (22.28%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 224kcal (12.51%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 418kcal
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 런닝머신 달리기 (35분) | 316kcal |
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