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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1731kcal, 운동 648kcal)

다신등급

신보성
  • 2016.04.26 13:31
  • 20
  • 0
아침식사 : 195kcal (11.27%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
점심식사 : 555kcal (32.06%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
저녁식사 : 555kcal (32.06%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
간식 : 426kcal (24.61%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g) 290kcal
운동 : 648kcal
런닝머신 달리기 (50분) 302kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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