다이어트 일기
04월 26일 (음식 1342kcal)
내가나일수있도록
- 2016.04.26 14:09
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아침식사 : 296kcal (22.06%)
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
| 송이버섯구이 (1/2인분) | 40kcal |
점심식사 : 248kcal (18.48%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
저녁식사 : 750kcal (55.89%)
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
| 쌈장 (1회분, 32g) | 58kcal |
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널크러핀 (1개, 85g) | 360kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 48kcal (3.58%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
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