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다이어트 일기

04월 26일 (음식 528kcal, 운동 1606kcal)

다신등급

서팔봉
  • 2016.04.26 14:39
  • 174
  • 0
점심식사 : 192kcal (36.36%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
아마씨 (1/2종지, 10g) 48kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
저녁식사 : 336kcal (63.64%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) 52kcal
상추 (2회분, 200g) 36kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
운동 : 1,606kcal
방송댄스 (50분) 350kcal
빠르게걷기 (220분) 836kcal
고정자전거 (60분) 420kcal
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