다이어트 일기
04월 26일 (음식 899kcal, 운동 86kcal)
필유린
- 2016.04.26 16:06
- 52
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아침식사 : 245kcal (27.25%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 98g) | 167kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 404kcal (44.94%)
| 양송이스프 (1공기, 150g) | 57kcal |
| 크림스파게티 (1회, 98g) | 293kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
저녁식사 : 180kcal (20.02%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 70kcal (7.79%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 86kcal
| 보통 걷기 (60분) | 86kcal |
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