다이어트 일기
04월 26일 (음식 1523kcal, 운동 1473kcal)
메이미유
- 2016.04.26 17:19
- 96
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아침식사 : 480kcal (31.52%)
| [파리바게뜨] 담백한 치킨텐더 시저샐러드 (1인분, 203g) | 480kcal |
저녁식사 : 750kcal (49.24%)
| 콩불 (1회분, 400g) | 750kcal |
간식 : 293kcal (19.24%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양] 요구르트 (3회분, 195ml) | 135kcal |
운동 : 1,473kcal
| 빠르게걷기 (210분) | 798kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 124kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
| 스피닝 (15분) | 210kcal |
| 바벨 데드리프트 (25분) | 150kcal |
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