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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빠지는속도!

다신등급

*47kg

 1
  • 2015.03.09 23:04
  • 253
  • 7

초기때는 쑥쑥빠진다는데 군것질을해서그런가 확확안쭐어서 마음이아파여ㅠㅠㅠ 군것질보면참는비법잇나여?

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  • 초보
    냥히 2015.03.10 02:46

    바나나 두송이 사놓고 아침 점심 저녁으로 먹어요
    이걸로 4일동안 하루 칼로리 500~6~700으로 제한됬었다는!!
    당을 체워 뇌에서 배고픔을 느끼지않으니 식욕신호도 보내지않더라구요
    특히 퇴근길에 바나나하나먹으면 저녁에 폭식을 안하게됩니당!'
    신기해용 해보세엽!!

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  • 정석
    야식먹으면52kg 2015.03.10 02:15

    군것질 칼로리만큼 몸이 운동으로 힘들걸 생각하면 안먹고싶어져여...ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    fatout 2015.03.10 01:10

    고구마 말랭이 딱딱하게 해서 먹으면 하나 먹는데 시간이 오래걸리니깐. . 그러면서 간식 욕구 잠재워 지던걸요.

    답글
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  • 다신
    카폘라 2015.03.09 23:17

    전정체기라 야식안먹고군것질안해도살이안빠지네요ㅜㅡ

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  • 다신
    찐&쮸 2015.03.09 23:09

    전 군것질은 안하는데 야식ㅠ

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  • 정석
    55키로만들자 2015.03.09 23:07

    원하는몸매 사진을 폰배경으로 해보셔요~

    답글
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  • 지존
    노란대지 2015.03.09 23:05

    아시면저도좀 갈켜주셔요ㅜㅠ
    먼가씹고싶어서 더미친다는요ㅜ

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