다이어트 일기
04월 26일 (음식 1192kcal, 운동 78kcal)
yonisoo
- 2016.04.26 19:36
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아침식사 : 209kcal (17.53%)
| 키위 (1.5개, 105g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (3/4회분, 75g) | 71kcal |
점심식사 : 461kcal (38.67%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 고추기름 (1인분) | 40kcal |
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
저녁식사 : 505kcal (42.37%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지갈비 (3/4회분, 75g) | 156kcal |
| 꽃게장 (1/4인분) | 159kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
간식 : 17kcal (1.43%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) | 17kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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