다이어트 일기
04월 26일 (음식 404kcal, 운동 1409kcal)
찌니화이팅
- 2016.04.26 19:38
- 28
- 0
아침식사 : 18kcal (4.46%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 269kcal (66.58%)
| 쇠고기등심 (1회, 40g) | 87kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 117kcal (28.96%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 호두 (1.5개, 8g) | 78kcal |
| 아몬드 (3.0개, 3g) | 21kcal |
운동 : 1,409kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 집안일 (70분) | 280kcal |
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