다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육돼지..근육량 ㅠㅠ
돼지가사람이
- 2015.03.10 00:12
- 292
- 2
저 57키로입니다..
근데 이게 운동을 하다보니ㅜㅜ
근육량이 38입니다 체지방 빼는건 좋은데
자꾸 덩치가 커지는 기분입니다
이젠 둘다 빼야할거같아요
유산소만할까요ㅠㅠ??....
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냥히 감사합니다ㅠㅠ 유산소를많이해야겠어요
무조건 근육운동만하면 안좋아용
유산소도 하시면서 근력운동하고 풀어주고 해야
근육이 전체적으로 골고루 붙고 빠질건빠지고 슬림하게 붙어용!!