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근육통 있을때는 어떻게 하세요?

다신등급

홍홍하핫
  • 2016.04.26 20:16
  • 142
  • 1

운동을 한동안 안하다가 운동할려니 몸에 근육통이 장난아니네여 ㅠㅠ
본격적으러 한지 일주일도 안되서 중간에 쉬기도 죄책감들고 이럴땐 다들 어떻게하시나여

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  • 정석
    하쎄 2016.04.27 00:16

    스트레칭위주로하고 다른격한운동줄이고 걷기위주로해요 ㅠㅠ 마일리한벙햇더니 온다리가뭉쳐가지궄ㅋㅋ이틀째고생중..

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