다이어트 일기
04월 27일 (음식 2737kcal, 운동 930kcal)
카프카1Q81
- 2016.04.26 22:04
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아침식사 : 680kcal (24.84%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 390g) | 600kcal |
| 우유 (1회분, 200g) | 80kcal |
점심식사 : 561kcal (20.50%)
| 육개장 (1인분, 350g) | 383kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
저녁식사 : 617kcal (22.54%)
| 참치덮밥 (1인분, 370g) | 502kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 879kcal (32.12%)
| 양파즙 (3회분, 300g) | 90kcal |
| 포도쥬스 (1회분, 160g) | 101kcal |
| 코어P웨이 (1회분, 60g) | 196kcal |
| 아미노산 (1회분, 10g) | 35kcal |
| 글루타민 (1회분, 5g) | 20kcal |
| [탐앤탐스] 고구마프레즐 (1/2회분) | 277kcal |
| 우유 (2회분, 400g) | 160kcal |
운동 : 930kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 유산소 (82분) | 710kcal |
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