다이어트 일기
04월 26일 (음식 846kcal, 운동 300kcal)
wn23
- 2016.04.26 22:19
- 27
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아침식사 : 265kcal (31.32%)
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
점심식사 : 302kcal (35.70%)
| 연어구이 (1인분, 130g) | 222kcal |
| 볶음밥 (1인분, 20g) | 31kcal |
| 야채쌈 (1인분, 0g) | 49kcal |
저녁식사 : 279kcal (32.98%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 300kcal
| 파워워킹 (60분) | 300kcal |
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