다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 좀 긴것 같아요.ㅠㅠ
선학도사
- 2015.03.10 10:13
- 161
- 4
남자이구요.
1월6일 시작할때 78이었는데 2월초에 74...그리곤 얼추 한달가까이 감량속도가 더뎌서 좀 지치네요.
참고 버텨야겠죠.
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하루에 천밖에안드시는데도요? 탄수화물을 줄이고 단백질늘 늘려보시라는 말밖에 못해드리겠어요ㅜ
저도 정체기가 길어서 엄청지쳤었어요,, 결국 요요와서 지금 스트레스가,,
하루 1000정도밖에 안먹는데 감량속도가 현저히 뚝...
힘내세요~~~ 저랑 지금 몸무게가 같으시네요 전 40대 아줌마인데요. 당분간 체중계랑 멀리하시고요. 스트레스받지 말자구요