다이어트 일기
04월 27일 (음식 1084kcal, 운동 288kcal)
필유린
- 2016.04.26 23:27
- 79
- 0
아침식사 : 99kcal (9.13%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 415kcal (38.28%)
| 닭갈비 (1소접시, 145g) | 214kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
저녁식사 : 163kcal (15.04%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
간식 : 407kcal (37.55%)
| 찰시루떡 (1개, 20g) | 50kcal |
| [파리바게뜨] 키위스무디 (1회분, 300ml) | 210kcal |
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
운동 : 288kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 288kcal |
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