다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제가 너무 힘들어요
캔다이어트
- 2016.04.27 01:00
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다이어트 약 끊고 식욕이 미친듯이 생겨서 막 먹었더니 2달만에 5킬로가 쪘어요
그래도 맘잡고 운동하면서 조절해야지 했는데 폭식을 끊기 너무 힘드네요
몸도 안 좋아져서 운동도 잘 안 되고 ...
그러다 또 2킬로 더 쪘네요
제 일생의 최고 몸무게를 매일 갱신하면서( 다이어트약도 별 효과가 없어서 찐 상태였거든요ㅜㅜ) 정말 어찌할바를 모르겠어요.
정신적인 문제인가 싶었다가 그리 큰 고민도 없는데 왜 그럴까 싶어요
단순 의지박약일까요? 그러기엔 식욕이 주체가 안 됩니다 좀 도와주세요~~
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팥없는찐빵 꼭날씬 네~ 계속 차 끓어서 마시기 시작했어요 감사합니다~~
레몬물같은거드세요!!그럼식욕이줄더라구요~~
잠냥이 네~~운동 열심히 해 보겠습니다! 감사합니다
비밀 댓글 입니다.
식욕이 당길때 물을 먼저 드셔보세요 식욕이 덜 느낄꺼예요