(도전복근30일후기)♥
배부분은 도전시작시 따로사진을못찍어나서..ㅠ날짜제일가까운사진으로했구요~30일째마지막오늘오전쯤끝났는데 좀쉬다 점심먹고 찍었어요ㅎㅎ비교해보니 차이가좀잇는것같은데
제눈에만그런가요☞☜..??!!ㅠㅎㅎ
흠...밥먹고찍엇더니 똥배가더툭튀네요ㅠㅜㅈㅅㅈㅅ흐규규 감안하고봐주셔요😂😂😂
약간의보이는얼룩은 거울안닦아서그런거구요@@..
진하게?보이는 자국?은 지압훌라후프 멍이네요..ㅠㅋㅋ
옆구리,뱃살이전체적으로잇다보니 티가 크게안나는것같아요;;특히뱃살...더빼야하는ㅠ흑
뱃살빠지면복근이잘보일것같네요..숨어잇는듯한?느낌이ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ안습

버피&하체:다리라인도전)후기♥
비교하며 보시기편하게 순서대로번호적어합쳐놨어요~!!
왼쪽이 시작전 가운데 시작후+3주쯤 마지막 끝나고~~!!
허벅지안쪽에 서로뽀뽀하고난리도아니였는데ㅋㅋ
이제는 떨어졌어요><꺅~~~!!므흣해요 열심히한보람이있네요ㅠㅠ♥

허리 73☞72♥(빼기힘든..ㅠ라인이그닥....슬퍼용)
팔뚝 25☞23.5♥(갠적으로 제일빼기쉬운듯!!!)
허벅지 49.5☞48.5♥(오홍~!!!역시차이가^^)
엉덩이 90.5☞89♥(오..스쿼트와런지의힘인듯!!!)
종아리 34☞33.5♥(헙 기대이상..!!더두꺼워진줄알앗..)
발목 19.5☞19.5♥(변화없는..또르르ㅋㅋ그래도제일고생한발목ㅠ..!!)

(도전+23일째 )
제눈에 변화가생긴듯보여 사진찍어뒀었네요~^^ㅎ(부끄부끄)

마지막으로~~
지금현재사진 투척~!!!따끈따끈~~*^^*

1~2주 쉬는날에도열심히 ㄱㄱ하지만변화가없는것같아 ..과연..하며의심하기시작햇엇던..ㅠ다리가더두꺼워지는느낌이들어서..,ㅋㅋ근데
3주부터!!!눈에뛰게 변화가!!!중각중간힘들엇지만 견디어내며 홧팅~!!ㅠ할때마다 땀을빼니까 개운함~!!
역시 끝까지안해보곤 모르는일이더군요~^^!
그날올리고 체크하며 하니 더좋앗어요~혼자만하는게아니라 외롭지안앗구요~♥
제가후기를 쓰게될줄이야..ㅎ감히제가...!!ㅋㅋ
열심히한 보람이!!!그리고 제자신이 대견스럽기까지하네요 ☞☜아직 도전안해보신분들~효과잇어요~고고싱해보셔요!!
준비물도필요없어요~ㅎㅎ
그냥 인내심과끈기만잇음되요★
저는 몇가지만골라내서 앞으로도 쭉~해보려해요ㅎㅎ다신좋음좋음><♥♥♥짱~~~
감사합니다(__)꾸벅꾸벅

두서없이 길게만쓴것같네요😳
긴글..!!보잘것없는 후기아닌후기...?
끝까지읽어주셔서감사해요😊😀😃😄