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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1012kcal, 운동 60kcal)

다신등급

쏠이맘..
  • 2016.04.27 06:55
  • 51
  • 0
아침식사 : 239kcal (23.62%)
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 460kcal (45.45%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
저녁식사 : 271kcal (26.78%)
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
현미밥 (1/4공기, 40g) 61kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 42kcal (4.15%)
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
운동 : 60kcal
힙업 브릿지 (10분) 60kcal
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