다이어트 일기
04월 27일 (음식 4444kcal, 운동 15kcal)
준영도영파파
- 2016.04.27 07:08
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아침식사 : 392kcal (8.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
점심식사 : 474kcal (10.67%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 3,448kcal (77.59%)
| 소주 (28잔, 1260ml) | 1,778kcal |
| 막창 (1.5인분, 300g) | 990kcal |
| 국밥 (1인분, 500g) | 680kcal |
간식 : 130kcal (2.93%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [롯데] 쌕쌕제주감귤 (1캔, 240ml) | 75kcal |
운동 : 15kcal
| 다신 (3분) | 15kcal |
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