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저녁에안먹고 운동중요
비슷하죠
다이어트 비법은 대부분 다 비슷하실거같은데요 ~^^
운동과 음식량 조절 물도많이 마시고
틈틈히 스트레칭해주는것도 좋아요
운동+식이요법 하고 있어요 운동는걷기로1시간