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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1645kcal, 운동 670kcal)

다신등급

Eeve

  • 2016.04.27 07:17
  • 71
  • 0
아침식사 : 35kcal (2.13%)
호박즙 (1컵, 90ml) 7kcal
사과 부사 (1개, 50g) 28kcal
점심식사 : 814kcal (49.48%)
모밀국수 고로케 (1회분, g) 814kcal
저녁식사 : 311kcal (18.91%)
토마토 (3.0개, 750g) 105kcal
건자두 (3.0개, 40g) 116kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
화이버웰 식이섬유 (1회분, 9g) 20kcal
간식 : 485kcal (29.48%)
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) 110kcal
[BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 코코넛쿠키 (1회분, 40g) 175kcal
펑리수 망고 (2회분, 46g) 200kcal
운동 : 670kcal
스텝퍼 (30분) 180kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
스텝퍼 (50분) 300kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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