자유게시판
L자다리운동칼로리 소모의 진실은?
노란대지
- 2015.03.10 18:21
- 430
- 4
요즘 L자다리운동하고있습니다..
여기 운동칼로리 소모표에는 꽤 많은 양의 칼로리소모가 표시되어있길래...
하면서 과연 이것이 칼로리소모가있는지..
그냥가만히 있을뿐인데 없을것이라는 생각이들어서
하는도중 잦아봤어요..
제생각으로는 칼로리 소모는 없다고봅니다..
그냥.. 혈액순환과 부종방지...특히 부종이심하신분들에게 효과적이라고생각해요...
어떻게들생각하시나요?
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발끝을당기고있으면좀힘들더라구요
저도 그냥 운동 후 스트레칭? 혈액순환 정도라고 생각해요
그러게요 30분에180칼로리인가그렇던데 넘많이나오는것같아요
저도 .. 제가 느끼기엔 칼로리 소모가 미미하다고 봐요 ㅠㅠ