다이어트 일기
04월 27일 (음식 1109kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.04.27 07:24
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아침식사 : 291kcal (26.24%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 123ml) | 49kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 30g) | 127kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
| 사과 (1회분, 136g) | 77kcal |
점심식사 : 362kcal (32.64%)
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치마요네즈주먹밥 (1회분, 70g) | 113kcal |
| 사골우거지국 (1소대접, 50g) | 13kcal |
| [TGIF] 잭다니엘찹스테이크 (1소접시, 100g) | 176kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 30g) | 30kcal |
| 아몬드 (1개, 4g) | 28kcal |
| 크랜베리 (1회분, 5g) | 2kcal |
저녁식사 : 50kcal (4.51%)
| 오렌지 (1개, 175g) | 50kcal |
간식 : 406kcal (36.61%)
| 크랜베리 (1회분, 16g) | 7kcal |
| 설탕 (1회분, 13g) | 50kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 오렌지 (1개, 178g) | 50kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 25g) | 106kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) | 77kcal |
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