다이어트 일기
04월 27일 (음식 1967kcal, 운동 280kcal)
광소
- 2016.04.27 08:11
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아침식사 : 470kcal (23.89%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 200g) | 250kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 40g) | 153kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
점심식사 : 592kcal (30.10%)
| [CJ] 작은햇반 (1개, 130g) | 190kcal |
| [오뚜기] 간편미역국 (1회분, 9.5g) | 35kcal |
| 달걀 (2.0회분, 200g) | 316kcal |
| 무말랭이 (1.0소접시, 30g) | 41kcal |
| 배추김치 (1.0인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 905kcal (46.01%)
| 샤브샤브 (1.0인분, 0g) | 405kcal |
| [설빙]인절미 설빙 (1/2회분, 0g) | 500kcal |
운동 : 280kcal
| 근력운동 (67분) | 280kcal |
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