다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제ㅠㅜ
망고맛계란
- 2015.03.10 20:47
- 140
- 4
3월1일부터 시작하고자했건만..그놈의 식욕때문에ㅜㅜㅠ 식욕조절 다들 어떻게하시나요...?
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저도 처음엔 그게 제일 힘들었어요
그래서 큰맘먹고 저울을 준비했죠
먼갈먹을때마다 꼭 저울로 잽니다 잰후 칼로리 확인하죠 밥먹기전에 과일을 먹는방법도 있어요 전 사과반쪽 먹었어요 그랫더니 배가차서 반공기먹엇던 밥이 4분1로 줄어들더라구요~
살빼야지라는생각으로 참습니다!!! 근데 마트한번가면 눈돌아가죠ㅋㅋㅋ
물을많이마셔요 ! 식탐이조절된답니다
계속생각해요 살빼야한다...하고ㅜㅜ