다이어트 일기
04월 27일 (음식 2109kcal, 운동 585kcal)
zzarlie
- 2016.04.27 08:22
- 114
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아침식사 : 654kcal (31.01%)
백반
| 백반 (1회분, 200g) | 654kcal |
점심식사 : 977kcal (46.33%)
| 구내식당 (1회분, 250g) | 977kcal |
저녁식사 : 200kcal (9.48%)
| 쫄면 (1인분, 50g) | 200kcal |
간식 : 278kcal (13.18%)
| [탐앤탐스] 홍시 스무디 (1Tall, 200g) | 178kcal |
| 누릉지 (1회분, 50g) | 100kcal |
운동 : 585kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 213kcal |
| 걷기 (57분) | 202kcal |
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
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