다이어트 일기
04월 27일 (음식 1382kcal)
kbm9203
- 2016.04.27 08:23
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아침식사 : 346kcal (25.04%)
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 오이김치 (1/4인분, 0g) | 6kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
점심식사 : 436kcal (31.55%)
| 서브웨이 터키베이컨 샌드위치 (1회분, 242g) | 432kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
저녁식사 : 240kcal (17.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
간식 : 360kcal (26.05%)
| 방울토마토 (12.0개, 144g) | 24kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
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